Cùng tham khảo những loại thực phẩm tốt cho răng của bạn nhé!
Những loại thực phẩm tốt cho răng:
Trái cây và rau:
Trái cây và rau nhiều chất sơ giúp kích thích tiết nước bọt và làm sạch miệng.
Sữa:
Phô mai kích thích tiết nước bọt. Cộng với canxi trong các sản phẩm làm từ giúp răng chắc khỏe
Trà:
Chất polyphenol có trong trà sẽ ngăn chặn hoặc giết chết vi khuẩn, giúp ngăn chặn sâu răng.
Những loại thực phẩm không tốt cho răng:
Rượu và thuốc:
Rượu và thuốc là khô miệng của bạn bạn, là cơ hội để sâu răng phát triển nhanh và lây lan trong miệng của bạn.
Nước giải khát:
Đằng sau một tấn đường, hầu hết các loại nước giải khát đều chứa chất axít phosphoric và citric, là nguyên nhân gây mòn men răng.
Kẹo:
Với quá nhiều đường, kẹo (đặt biệt là kẹo dính) có thể phá hủy răng của bạn.
Hi vọng những thông tin trên đây cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về việc chăm sóc cho răng miệng của bạn nhé
Xem thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét